3月10 日は｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

今日は #砂糖の日！

甘いものが好きな方も多いと思いますが、実は 砂糖の摂りすぎは血行不良やむくみの原因 になることをご存じですか？
特に、砂糖を多く摂ると 血糖値の急上昇→血管のダメージ→血行不良 につながり、体が冷えたり、コリがひどくなったりすることも。

                   砂糖を控えるだけで体の調子が変わる？ 
適度な糖分はエネルギー源として大切ですが、過剰に摂ると 体に余分な水分が溜まりやすくなり、むくみやすく なります。また、血流が悪くなることで肩こり・腰痛・頭痛の原因になることも。