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むくみ防止☆彡｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」
- 博多店
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2020.08.08（6）
からだ屋 博多店,
むくみ防止☆彡
こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(^^)/
今日も暑いですね(T_T)
立ち止まると一気に汗が滝のように流れてシャワー入ったようになってしまい、汗拭きシートが手放せません笑
外に出ると灼熱！！室内に入ると冷房で汗が冷えて凍えるような寒さで体調が崩しやすい時期なので、皆様お気をつけあそばせ☆彡
からだ屋博多店の日高です(^^)/
今日も暑いですね(T_T)
立ち止まると一気に汗が滝のように流れてシャワー入ったようになってしまい、汗拭きシートが手放せません笑
外に出ると灼熱！！室内に入ると冷房で汗が冷えて凍えるような寒さで体調が崩しやすい時期なので、皆様お気をつけあそばせ☆彡
今回はそんな時期にピッタリな情報をお届けできたらと思います♪
それは・・・・・・
夏バテとむくみ！！！((+_+))
夏は冷房で体が冷えて、冷たい飲み物や食べ物で胃が冷えるので、水分代謝が滞り体内に水分が残りむくんでしまします！
むくみを放っておくと疲れやすくなり、結果夏バテに涙
そんな時の最強食材が「ゴーヤ」です( *´艸｀)
ゴーヤはレモン3個分のビタミンCが入ってます！
しかも通常ビタミンCは熱に弱いですがゴーヤのビタミンCは加熱しても逃げません☆彡
ビタミンCはメラニンの生成を抑え、コラーゲンの生成を促すのでシミ・そばかすを予防しつつ、張りのある肌を作る最強成分なんです(*´ω｀*)
ビタミンE・ミネラルも豊富ですし、食物繊維もたっぷりなので便秘解消7にも☆彡
腸の働きを促進してくれるので、腸セラピーや全身リンパのコースと合わせていかがでしょう☆彡
ちなみに、写真は我が家のゴーヤちゃん☆彡
今年のじゃないですけど笑
可愛いですね(*^_^*)
ベランダで栽培すればグリーンカーテンにもなるのでオススメです☆彡
それは・・・・・・
夏バテとむくみ！！！((+_+))
夏は冷房で体が冷えて、冷たい飲み物や食べ物で胃が冷えるので、水分代謝が滞り体内に水分が残りむくんでしまします！
むくみを放っておくと疲れやすくなり、結果夏バテに涙
そんな時の最強食材が「ゴーヤ」です( *´艸｀)
ゴーヤはレモン3個分のビタミンCが入ってます！しかも通常ビタミンCは熱に弱いですがゴーヤのビタミンCは加熱しても逃げません☆彡
ビタミンCはメラニンの生成を抑え、コラーゲンの生成を促すのでシミ・そばかすを予防しつつ、張りのある肌を作る最強成分なんです(*´ω｀*)
ビタミンE・ミネラルも豊富ですし、食物繊維もたっぷりなので便秘解消7にも☆彡
腸の働きを促進してくれるので、腸セラピーや全身リンパのコースと合わせていかがでしょう☆彡
ちなみに、写真は我が家のゴーヤちゃん☆彡今年のじゃないですけど笑
可愛いですね(*^_^*)
ベランダで栽培すればグリーンカーテンにもなるのでオススメです☆彡
