くまさん発見☆彡｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆
からだ屋博多店の日高です(*^_^*)

今、娘の通学路で道路改正工事してるんですが敷かれている鉄板の穴がクマさんになってるのを発見しました( *´艸｀)
ほとんど丸なんですが、ところどころクマさんに・・・(*´ω｀*)

工事現場のおじ様たちが通る子供たちの為にしてくれてるらしく、娘も見つけて喜んでました☆彡
こんな暑い中、一日中外で道路を綺麗にしてくれて感謝です。涙

まだ暑い日が続ので熱中症や脱水症状に気をつけるようにとニュースでやってましたが、「水中毒」にもお気をつけください(>_<)

水中毒というのは、熱中症などを恐れ短時間に大量の水分を摂取する事で起きる体の異常の事です！！

汗で失われる塩分にはナトリウムが含まれており、体内の水分を適切な量に調節したり神経や筋肉を正常に機能させる役割を担っています！

ただでさえ汗で流れ不足してる塩分を水で薄めてしまうと、血中の塩分濃度が下がってしまい体のだるさ・吐き気・めまいなどの症状が出る事があります(>_<)

防ぐ為にも１時間に１リットルを目安に塩分が含まれるスポーツドリンク等飲むようにしましょう！！
ちなみに「１時間に１リットル」というのは、人間が水分を尿として排出される量で同じ分摂取するのが良いとされています☆彡


水中毒を恐れ水分を控えるのだけは注意してくださいね(>_<)
あくまでも、短時間に大量の水分補給は控えましょう(*´ω｀*)というお話です！！