冷えは万病のもと｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

先週は冷え込みが厳しかったですがみなさま体調などは大丈夫でしょうか？
今週は少し気温が戻りましたがまた日曜からグッと冷え込みそうなので、しっかり対策していきたいですね(>_<)！
本日は冷えの原因について・・・

≪原因≫
●運動不足による筋肉の衰え
筋肉量が少ないと、体内で生み出せる熱も少なくなるため、体が冷えやすくなります。男性よりも女性の方が冷えを感じることが多いのは、筋肉量の差も影響しているそうですよ(*_*)

●ストレス過多、睡眠不足
生活習慣の乱れは自律神経のバランスが崩れ、循環が悪くなり、冷えの原因に・・・

●冷たい飲食物のとりすぎ
体の中から冷えてしまうので注意が必要です。

他にもデスクワークで長時間座りっぱなしのことが多い方は、下半身の筋肉が硬直してしまい、足の血流が滞り、下半身の冷えの原因になります(;_:)
そんな時はマッサージで凝り固まった筋肉をほぐし、血液の循環を良くしてあげるのが一番ですね☆彡
当店のボディ&フット&ヘッドコースは、足先から頭の先までしっかりとマッサージで凝りにアプローチをしながらゆったりした時間を過ごして頂けるコースですので、ぜひ一度お試しください♪