腰痛の原因は一つじゃない！！！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆彡
最近、整骨院のガイコツさんと戯れる事にハマっている日高です(*'▽')

今日は、悩んでる方も多い【腰痛】について！！
腰が痛い時、根本的な原因とされている骨盤のズレや猫背など姿勢を正すことが大切です。
ただし、筋肉ほぐさなきゃ〜(T_T)ってほぐしてみるけど、なかなか良くならない、、なぜだ！！！！！って疑問も出てきているでしょう！！

そこで今日は姿勢以外の視点から腰痛のお話をしようと思います☆彡
腰痛を誘発させる原因は大きくざっくり分けて5つあります♪
まず一つ目は上記で出てきた≪姿勢≫ですね！
姿勢につては今までも書いてきたので割愛しますね☆彡
さかのぼって読んでてください笑。

二つ目は≪背筋の弱さ≫です！
背骨を挟むように首から腰までついている脊柱起立筋が強く張っている事で腰痛を引き起こすことがあります。
この筋肉をほぐすことで周辺の筋肉もほぐれやすくなり、可動域も広がり、腰痛の緩和につながります(*´▽｀*)

残りはまだまだありますが、また次の私の番にでも、、、(*'ω'*)