自律神経について３｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(*'▽')
先日娘と公園行ったら、遊具の所まで広すぎてなかなか到達せず、、
やっと着いたー！！って思ったら使用禁止になってました。涙。
そりゃね、そうよね。そのままお菓子買って自宅へUターン(>_<)
今まで、【自律神経】と【交感神経】についてお話しましたが、今回は【副交感神経】についてお話します♪

【副交感神経】とはやる気スイッチの交感神経とは真逆のお休みスイッチの事です☆彡
誰だって、常に頑張り続けたらしんどいですよね(>_<)
頑張ったら休憩だってしたい！！
そんな時に必要なのがお休みスイッチ☆彡
頑張った分、しっかりリラックスして身体を休ませてくれる神経になります☆彡

心拍数を下げ、血圧も上げる事で身体がよりリラックスした状態になり、やる気スイッチに切り替えた時に、より力を発揮できるよう準備しているようなものですね☆彡

では、副交感神経が優位になってる時間が長い方がいいのではないか？
いいえ！それはそれでだめなんです！

皆さん、長期休暇貰った後の出勤・登校って正直ダルくないですか？頭働きます？
私はダルい！休みたい！ってなります！、、、、って胸張って言う事じゃないですね。笑。


こんな私のように、休みすぎるとやる気スイッチが入りにくくなってしまうんです！
上記にも記載しましたが、副交感神経は血圧も下げるので、この状態が続くと低血圧になり、血液の循環もわるくなり、低体温・めまい・頭痛が起きる事も、、、。

何事もバランスよく！
頑張ったら休む！休んだら頑張る！上手く切り替えて、この夏を乗り切りましょう(*´▽｀*)