入浴のススメ｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

10月も残りわずかとなりました。
つい最近まで半袖で過ごすほど暖かい日が続きましたが、
急に肌寒くなり「だるい」「眠れない」「やる気が出ない」
「身体の冷え」などの不調を訴えるお客様が多く感じます。

そんな時にとても効果的なのが「入浴」です。

夏の暑い日はシャワーで済ましがちですが、
40℃のお湯に10分〜15分ゆっくり浸かるだけで
副交感神経が優位に働きリラックスした状態になります。

温かいお湯に浸かると幸せホルモンと呼ばれるオキシトシンが
増加する事もわかってます。
身体の内側が温まり血流が良くなる事でぐっすり眠れて
免疫力アップです！

忙しい人は42℃のちょっと高めのお湯に手や足を
10分〜15分つけるだけでもリラックス出来ますよ♪

からだ屋は多数メニューを取り揃えており、
体調や気分で色々組み合わせが出来るので、
是非全メニュー制覇してみてください！！