骨盤がゆがむことで起こる体の不調｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんばんわ！からだ屋ならびにカラダ整骨院スタッフのドジマです。

2022年になりまたコロナウィルスが流行しはじめましたね。
感染予防で大変かとは思いますがくれぐれもお体にはご注意ください。

今回は定番ではありますが『骨盤』についてお話ししたいと思います。

骨盤の歪みとは？
骨盤は靭帯や筋肉によって支えられていますが、なんらかの理由（運動による衝撃、習慣的な悪い姿勢、出産など）によって、結合部がずれたり、ゆるんだり、あるいは骨の向きが傾いたりすることがあります。そうした状態の総称が、骨盤のゆがみです。骨盤の構成
骨盤は寛骨（腸骨、坐骨、恥骨）、仙骨、尾骨で構成されています。なぜ、骨盤がゆがむのかといいますと、よくありがちなのが『脚を組む』とか『バッグを片方肩にかける』などで骨盤や背骨のラインが崩れて固定されていきます。これらの行動や不良姿勢が骨盤のゆがみに繋がります。
骨盤がゆがむことで血液の流れが悪くなり、腰の痛みはもちろん頭痛や内臓の不調まで体の状態が悪くなります。骨盤まわりを運動やストレッチで筋肉にアプローチし、本来の機能を回復させることが必要になります。いかがでしたでしょうか？骨盤について参考になっていただければと思います。