朝トレ｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちはからだやトレーナー藤生です。
僕は朝起きて、出勤するまでに枚に5分運動をするようにしてます。
朝トレをすると、脂肪燃焼スイッチがONになるのでキツイ食事制限しなくても脂肪を落としやすくなりました♪(個人の感想ですが笑)
ラーメン大好きで食べてますが、体脂肪は13%くらいでキープできてます！

みなさんもちょっとだけでも朝トレ意識してみてくださーい！
ラジオ体操や、もも上げ、腕立てふせでもオッケーです♪