寒冷順化｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

皆さんこんにちは♪
11月になりましたね。
体を冬の寒さに慣らしていくとこを寒冷順化といいます。
いわゆる体を冬支度するということです。
トレーニングや外出が良いと言われていますが
なかなか…という方には脚のマッサージがおすすめです！
脚のふくらはぎの筋肉は、心臓から送り出された血液を再び心臓へと戻すための
ポンプのような役割をしています。
この筋肉が衰えるとポンプ機能が弱くなり、全身の血行が悪くなって冷えに繋がってしまいます。
ふくらはぎを念入りにマッサージしたり、脚のツボを押すことはとても有効です。
フットケアやリンパマッサージでお体の冬支度されてみませんか♪