腸とビタミンの関係！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店　小西です^_^

今日は腸の勉強をしていて改めてビタミンB群すごい！と思った話を（笑）

どうして腸の勉強しててビタミンの話？と思うかもしれませんがこの２つ関係深いんですよ。。

ざっくり説明すると！
●腸でビタミンを合成する
●作られるビタミンB群＋ビタミンK2

こんな感じでした！

そして腸で作られるビタミンの機能が素敵♪

・代謝UP
・免疫力UP
・精神面の安定
・皮膚や髪の健康維持
・貧血予防
・骨粗しょう症予防　etc...

どうです？素敵すぎませんか？？笑

ただし、ここからが重要※

これらのビタミンが含まれている食品を食べないといけませんが、食べても腸でビタミンがしっかり作られる環境でないとこの恩恵は受けられない。。。！！！(°_°)

分かりましたか？

前提条件として
腸内環境が整っていて、ビタミンを作り出す力を持った腸内細菌達が働きやすい状態でないといけないんです。

でも、腸の環境を整えるって結構大変です。
今まで自分自身もそうですし、たくさんの方のお悩みを聞いて改善のお手伝いをしてきたからこそそう思います。

食事、運動、睡眠のバランスが大事なんですが生活習慣ってなかなか変えられないんですよね(T-T)

しかーし！
今回秘策を用意しましたよ♪
腸セラピーと併用すればこれはいけるかもしれない！！と思えるものを(‾ー‾)
（※本人実感済みです）

腸でお悩みの方は
ぜひ、からだ屋に来て腸セラピーと【それ】を使って腸活してみてください♪