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からだ屋博多店

2020/08/03

ストレス解消！！

ブログ画像こんにちは！

からだ屋博多店　小西です(^^)

気温だけではなく湿度も日高く、これぞ日本の夏！！という感じが続いていますね～
皆さん体調崩さず過ごされていますか？？

水分補給はしっかりしておきましょうね！

さて、今日はストレス発散について！
私は昔から海辺でボーッとするのが好きなんですが、なんせこのご時世なかなか行ける機会を作ることも難しく過去に撮った写真を眺めて過ごしています笑

人間自然を見たり触れたりするとストレス解消につながるそうです！

海外の大学の研究で、
自然の中で20～30分間座ったり歩いたりして過ごすことが、ストレスホルモンのコルチゾール減少に効果的だと発表されています。

過度なストレスは体の免疫力を下げてしまうので、自然に触れる時間を作りながらストレス発散していきたいですね(^^)

ちなみに、ボディマッサージやフットマッサージなどもオキシトシンという幸せホルモンが出やすいのでストレス解消や免疫力UPにオススメです！

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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