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からだ屋博多店
2020/07/25
あずきパワー☆彡
こんにちは!
雨が続きますね・・・
こんな日は低気圧の関係で、むくみやすくなりますよね・・・(*_*;
むくみにはカリウム、ビタミンE、クエン酸などの栄養素が良いとされています☆彡
あずきには食物繊維やタンパク質、ビタミンB群、鉄やカリウムといったミネラル、サポニンやポリフェノールなどたくさんの栄養素が含まれています。
美味しいうえにむくみや栄養にも良いなんて素晴らしいですね(>_<)
ただ、糖質もあるのでアンパンなどの食べ過ぎにはご注意くださいね。。。
マッサージもむくみ改善にとても効果的ですので、ぜひお気軽にご利用ください☆
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