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からだ屋博多店

2024/09/16

呼吸が浅くなると

今回は《呼吸が浅くなること》についてです(^-^)/

よく『呼吸が浅い』とお悩みを耳にします。
呼吸が浅くなることで、身体に様々な影響を及ぼします。

1. 疲れやすくなる
酸素が十分に体に行き渡らないので、疲れを感じやすくなります。

2. ストレスが増える
リラックスが難しく、緊張が続きやすくなります。

3. 集中力の低下
脳に酸素が十分に供給されないと、集中しにくくなります。

4. 肩や首がこりやすい
浅い呼吸は筋肉を緊張させ、肩こりや首の疲れを招くこともあります。


こういったデメリットがあるので、ゆっくり深呼吸を心がけることが大切です。


全身のもみほぐしは、筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせることで、呼吸を深く、効率的に行えるようにサポートします。また、姿勢の改善や血流促進によって、呼吸の質が向上するため、体全体のリフレッシュにもつながります。

本日は20時まで営業しております(^^)/

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  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

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    土曜日　9:00～18:00
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  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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