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からだ屋ノース天神店
2022/11/04
寒冷順化
皆さんこんにちは♪
11月になりましたね。
体を冬の寒さに慣らしていくとこを寒冷順化といいます。
いわゆる体を冬支度するということです。
トレーニングや外出が良いと言われていますが
なかなか…という方には脚のマッサージがおすすめです!
脚のふくらはぎの筋肉は、心臓から送り出された血液を再び心臓へと戻すための
ポンプのような役割をしています。
この筋肉が衰えるとポンプ機能が弱くなり、全身の血行が悪くなって冷えに繋がってしまいます。
ふくらはぎを念入りにマッサージしたり、脚のツボを押すことはとても有効です。
フットケアやリンパマッサージでお体の冬支度されてみませんか♪
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