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ノース天神院

2022/10/15

ぎっくり腰

こんにちはからだやトレーナー藤生です。
最近寒くなってきてぎっくり腰の方々が増えてきています。
原因はいろいろありますが、一つはストレッチ不足で固まったカラダを急に使うことでなる方が多いです！
１日3分でもいいので、ラジオ体操みたいな全身運動をしてみてくださいね～
よくぎっくり腰になる方は今がすごく大切です。

写真はストレッチポールです。
あるとすごく便利です♪

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  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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