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ノース天神院

2022/08/14

呼吸

ブログ画像呼吸は、姿勢やメンタルにも深く関わっており、
長時間のデスクワークで猫背の姿勢が続くことで
知らず知らずのうちに呼吸が浅くなっていたり、
不安やストレスなどによって呼吸の回数が多くなったりします。

猫背になると胸郭が広がりにくくなり、
肩甲骨が正しい位置にないため菱形筋の活動が低下します。
そうなると肩甲骨が外側に開き、胸郭の動きが制限されて
しまいます。肩甲骨が適切な位置にくることで、
呼吸筋の柔軟性と活動を高め、胸郭可動域が広がるので、
空気をしっかり吸えて、しっかり吐けるようになるのです。
姿勢を改善する事で、深くゆっくりした呼吸に
整える事が出来ます。

からだ屋で身体を整えて正しい呼吸を行いましょう！！

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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