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からだ屋ノース天神店
2022/04/25
ラジオ体操のススメ
ラジオ体操は、無理なく全身の筋肉や関節を
動かすような構成です。
筋肉や関節を十分に動かし、柔軟性の向上、
体のすみずみに刺激を与えることで、
人間が本来持っている体の機能を回復する効果があるようで、
病気やケガの予防にもつながります。
毎日行う事によって
風邪をひきにくくなったり、血圧や血糖値が下がった、
肩こり・神経痛・腰痛の症状が軽くなったなどいい事づくしです!
お手軽に出来そうなのでチャレンジしてみませんか?
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