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博多院

2022/02/28

お尻を鍛えるといいことだらけ

こんばんわ！！
體整骨院スタッフ　ドジマです。

今回は『お尻』についてです。
お尻は太ももと一緒に股関節を動かす筋肉でその代表格は大殿筋です。

お尻の筋肉は歩行時身体が倒れないよう支えたり、全身にパワーを伝えたり、より美しく魅せるためと様々な局面で活躍します。ブログ画像
大殿筋は人体の筋肉の中で大腿四頭筋に次ぐ面積がありますので、基礎代謝も上げやすく、痩せやすい体質になります。ブログ画像
お尻の筋肉が落ちると腰の負担が大きくなり痛みを発症しやすくなります。また、お尻の奥が神経を圧迫し、シビレなどを起こす。
放っておくと膝痛や肩痛、首の痛みへと広がっていきます。ブログ画像
以上となりますが、是非お尻を鍛えてみてはいかがでしょうか？

それでは！！




  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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