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からだ屋博多店

2021/11/07

運動の積み重ねの効果

ブログ画像こんにちは！
からだ屋博多店　小西です！

今日もいい天気ですね～
散歩したり、運動するのも気持ちがよさそう！

そういえば、運動の効果について最近嬉しかった事があったので、お客様了承のもと書いていきます♪

私がその方の施術するとき毎回感じていたのはとにかく「硬い！」の一言だったんですが、先日来店された時に筋肉が柔らかくてびっくりしてしまいました（笑）

筋肉が柔らかくなって不調が出ていなかったのでとても良いことなんですが（笑）あまりの変わりようにお客様にお伝えしたところ、「自分で変化は感じてなかったけど、少し前から寝る前に少し運動してるんです」と。

ご本人は「実感なかったけどそんなに変わってるなら運動してよかった！」と喜んでらっしゃったので、他の方にもこういう変化があるということをお伝えしたいのでブログに書いてもいいですか？とご了承いただきました(^^)

毎晩3～4分でできる軽いものを1ヶ月弱続けられたそうです！

ちなみに、
●カエル足ストレッチ
●仰向けで内ももに効かせる足パカトレーニング
などを動画を見ながら実践されたそう。

私たちも無理のない範囲で続けられる運動を取り入れていきたいですね！

ご自身の体の状態把握には調整のコースなどがオススメです！

左右差や、硬いところや柔らかいところの差がご自身でも比較的分かりやすいと思います。
ぜひ一度受けられてみてください♪

本日もご案内可能となっております！
皆様のご来店お待ちしております。

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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