ブログBlog

ブログ

ブログ詳細

からだ屋博多店

2021/10/28

！！寒さ対策！！

ブログ画像こんにちは！
からだ屋博多店の川村です！

最近急激に冷え込むようになりましたね…。
体温の低下は身体に様々な不調をきたすので
寒さ対策はしっかりしていきたいものです！

体を温める栄養素として
タンパク質、鉄分、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンEなどがあげられます。

・にんじん、かぼちゃ、ごぼうなどの根野菜
・納豆、味噌、チーズなどの発酵食品
・ぶどう、りんご、さくらんぼなどの寒い地域で採れる果物

に多く含まれているので是非普段の食事に取り入れて体の内側から温めていきましょう！

運動やストレッチの習慣を付けたり、月に1度マッサージや整体を受ける事で血流を良くし、体温の低下も防いでいけるので、お時間のある際はぜひお待ちしております！

本日もご案内可能なお時間ございます！
お気軽にお問い合わせくださいませ♪

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

一覧に戻る

この記事のあとによく読まれている記事

からだ屋博多店
お花
からだ屋博多店
【股関節とむくみの深～い関係】