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からだ屋博多店

2021/10/24

寒暖差疲労

ブログ画像こんばんは！
ここ数日、急な冷え込みですね・・・
みなさん体調などは大丈夫ですか？？

季節の変わり目になると体調をくずしてしまったり、「なんとなく体がだるい」「イライラする」といった不調が続くのならば、それは【寒暖差疲労】かもしれません(*_*)

●頭痛やめまい
●肩こり、腰痛
●冷え性
●だるさ
●イライラ
●不安、落ち込み

気温差が激しい環境下では、思っている以上に体に負担がかかってしまい上記のような不調がでやすいようです。改善方法としましては、、、

●温度差をなくす
●バランスのとれた食事を心がける
●良質な睡眠をとる
●適度な運動をする
●お風呂にゆっくり浸かる

全身の血流をうながし、老廃物を出しやすくするリンパマッサージもとてもおすすめですよ(>_<)
なんとなく疲れが抜けにくいときは、ぜひおためしください(*^^*)☆彡

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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