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からだ屋ノース天神店

2021/10/05

量より質

ブログ画像こんにちは。
少しずつですが朝夕涼しくなってきましたね。
ただ、夏の疲れも出やすい時期で、たっぷり寝たはずなのに眠い。
寝つきが悪い、朝起きる時に身体が重くて起きるのがツライ…
という方も多いのではないでしょうか?

原因の一つとして背中の凝り固まりがあります。
背中は首や肩のように自分でのケアが難しい為、
凝りが溜まりやすいとも言えます。
そこで背中をほぐす事によって、背骨の横を通っている
自律神経にもアプローチでき、筋肉がほぐれた効果で
呼吸を深く出来るようになり、自律神経も整いやすい為、
結果的に睡眠の質にも良い影響が期待できます。

睡眠はたくさん寝るより、質のいい睡眠が身体の回復に有効です。
寝る前に身体をひねるストレッチなどで軽くほぐすと
効果的なので試してみてください☆

からだ屋でも背中をガッツリほぐしますので
お気軽にお立ち寄り下さい!
  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平 日 9:00~21:00
    土曜日 9:00~18:00
    定休日
    日曜・祭日
  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00~21:00
    (最終受付 20:00迄)
    定休日
    年中無休
  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平 日 9:00~21:00
    土曜日 9:00~18:00
    定休日
    日曜・祭日
  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00~21:00
    (最終受付 20:00迄)
    定休日
    年中無休

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