ドクターやアスリートも通う博多の整骨院。「體整骨院」「からだ屋」
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ノース天神院
2021/09/17
体幹トレーニング
私事ですが、先日「乗馬体験」をしてきました！
１、乗馬は有酸素運動
乗馬は水泳や、ウォーキングと同じように有酸素運動。乗ってるだけで実は全身の筋肉を動かしています。
２、馬に乗ると姿勢がよくなる
体の様々な不調は、体のバランスのゆがみが原因の事が多くありますが「乗馬」はそれらを整える効果が期待できるスポーツです。
３、ウエストや太ももに効果的！下半身のシェイプUP
大切な内臓を支え、腰の負担を減らす「腹筋」をしっかり使って騎乗することで、お腹まわりのシェイプアップにつながります。
などなど、身体にいい事づくしでした！
何よりお馬さんに接するのが初めてだったので、とてもかわいいし楽しかったです！癒やし効果も抜群です！
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博多院- 住所
- 福岡市博多区駅前3丁目7-1
葵ビル1F
- 電話番号
- 092-483-4244
- 営業時間
- 平 日 9:00～21:00
土曜日 9:00～18:00
- 定休日
- 日曜・祭日
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ノース天神院
- 住所
- 福岡県福岡市中央区天神4丁目
4-2-20ノース天神5F
- 電話番号
- 092-707-0103
- 営業時間
- 10:00～21:00
（最終受付 20:00迄）
- 定休日
- 年中無休
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