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からだ屋ノース天神店

2021/09/02

かくれ栄養失調

ブログ画像９月に突入しました。まだまだ暑い日が続きますね。
夏の疲れなかなかとれませんよね。

暑さと湿気でだるさやむくみの症状が出たり、消化不良や頭痛などの体調不良が出やすい時期でもあります。

そして、最近増えているのが新型の栄養失調。
現代の栄養失調は食事からのエネルギーは足りているのに、
特定の栄養素、「たんぱく質・ビタミン・ミネラル」などが不足した状態を指すようです。
特に好き嫌いが多い、忙しすぎてきちんと食事を取れていない、同じものばかり食べる…など現代ならではの栄養が偏った食事のとり方が原因のようです。
そうなると疲れやめまい、風邪をひきやすい、肩が凝るなどの
体調不良の原因にも繋がります。
「いろいろなおかずを食べているので大丈夫！」と思っている人でも、バランスが悪いと栄養不足の原因となるので、これを機に自分の食生活を見直してみませんか？

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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    土曜日　9:00～18:00
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