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ノース天神院

2021/06/08

舌のトレーニング

ブログ画像みなさん、舌の正しい位置…ご存知ですか？
先日歯医者で舌の位置など指摘され、色々調べてみました。

舌は、ほぼ筋肉。その筋力が弱ってくると
だら～んと垂れ下がり誤嚥をしやすく、歯もグラつきやすい。
なんと言っても「口呼吸」になり、他にも「全身の筋力の低下」と様々な弊害を生む危険性があるそうです。
なので、舌のトレーニングで舌と全身の筋力を保ち、口呼吸を防止することで、さまざまな病気のリスクを低下させることができる…と言う事です。
ほうれい線や二重あご、いびきも改善されるようで一石二鳥ですね！

興味のある方はYou Tubeや本などで追究してみてください！

私もこれを機に、毎日舌のトレーニングに励んで常に正しい位置を意識してみようと思います！

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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