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からだ屋博多店

2021/05/26

引き続き腰痛の原因

こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(*'▽')


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前回、腰痛の原因として、姿勢と背筋のお話をさせて頂きました☆彡
今日はその続き(*'ω'*)

腰痛の原因３つ目は≪心因性≫
疲労・睡眠不足・強いストレスにより腰痛が誘発されることがあります。

疲労→筋疲労により痛くなるという思い込みでも腰痛が出てしまう事も、、
睡眠不足→睡眠不足になると痛みに敏感になる。
ストレス→これからの不安や痛みへの恐怖が痛みの神経へ影響を与えている。

上記の中で、すぐに対策出来るものは疲労と睡眠不足です。
疲れた所をほぐして、リラックスして眠れるようお手伝いをさせて頂きたいと思っています☆彡

筋疲労にはもみほぐしやリンパやストレッチがオススメ♪
睡眠不足にはヘッドマッサージも◎
また、体を整えることでストレスの軽減や自律神経の安定も(*'▽')

気になることや不安な事は何でも聞いてください(*'ω'*)

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

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    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
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    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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