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からだ屋博多店

2021/04/14

ストレスに強くなるビタミン！

ブログ画像こんにちは！
からだ屋博多店　小西です！

日中は暖かく、朝と夜は肌寒いような日が続いていますが皆さん体調はいかがですか？

実は自律神経の乱れによって風邪でもないのに鼻水が出たり、咳が出たりすることがあります！

特に一日を通して寒暖差が激しいと自律神経への負担が大きくなり身体の症状が出てしまうことがあるんです。。
また、普段の生活の中で感じる精神的なストレスなども自律神経に負担をかける原因となるのでストレス発散の方法を日頃から準備しておくことも大切です！

リラックスする時間を作ったり、運動を取り入れたり、バランスの良い食事を摂ることを心がけたいですね。

ちなみに
●ビタミンB1
●ビタミンC
●カルシウム
●鉄分
を取ると神経を落ち着かせて、脳細胞を活性化させ、筋肉や神経の機能調整をしてくれるのでストレスに強くなりますよ♪

神経を落ち着かせるために、足つぼで内臓を刺激するのもおすすめです！
ゆっくりして神経の疲れを取りたい方はぜひフットケアを受けてみてください(^^)

本日ご案内可能な時間ございます！
皆様のご来店心よりお待ちしております♪

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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