ブログBlog

ブログ

ブログ詳細

博多院

2021/01/28

むくみの原因（2）

こんにちは！
體整骨院のドジマです

前回は筋力低下によって起こるむくみについてお話しました。

今回はタンパク質不足が原因で引き起こされるむくみについてお話します。

タンパク質は100種類以上存在しており、その中のアルブミンというたんぱく質が関与します。

アルブミンは血管内外に分布し血液の圧力をコントロールしたり、栄養を運んだり、毒物や薬物と結合し
中和させたりします。

肝臓や腎臓に異常があったり、タンパク質の摂取量が不足したりするとアルブミンの量が少なくなります。

アルブミンの量が少ない状態だと血管内の圧力が低下します。

すると、血管内と血管外の圧力のバランスをとろうとして血液中の水分が血管外へ移動してしまい
血管外の水分量が増加しむくんでしまうわけです。

　　　　　　　　　　　



アルブミンを増やすためには、肉・魚介類・牛乳・たまご・大豆などを摂取する必要があります。

むくみで悩んでいて、上記のようなたんぱく質を摂られていない方は一度食事を見直してはいかがでしょうか？


  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

一覧に戻る

この記事のあとによく読まれている記事

からだ屋博多店
お花
からだ屋博多店
【股関節とむくみの深～い関係】