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からだ屋博多店

2020/11/10

睡眠の質大丈夫ですか？？

ブログ画像おはようございます！
からだ屋博多店　小西です(^^)

最近寝付きが悪くなったとおっしゃる方が増えているように感じます。
皆さんはいかがですか？

・寝るまでに時間がかかる
・寝るのは早いけど夜中に目が覚める
・今まであまり見なかったのに夢を見る様になった

これらは全て『睡眠の質の低下』に関係します。

当てはまっていれば自覚はなくても身体が疲れやすい状態です（汗）

人は寝てる間に、腎臓や肝臓を中心に体の老廃物を処理したり
食べ物の消化をしています。

しっかり寝れていないと身体の中の不要なものが排泄されず、
体内に残っていきます。。。恐ろしい（´-`）.oO

疲れやすさだけではなく、むくみや冷え性、便秘、肌荒れ、痩せにくさetc、、、
様々な症状を引き起こす原因となりかねません。

日頃から睡眠の質を高め、スッキリとした毎日を送っていきたいですね！


睡眠の質を高めるのにオススメなのが【ヘッドマッサージ】
身体の中枢である脳の周辺からリラックスさせるのがポイントです！

気分転換にもなるので仕事の合間などにサクッと受けられるのも◎
ぜひ一度お試しください♪

  • 體整骨院博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-483-4244
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • 體整骨院ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0103
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

  • からだ屋博多院

    住所
    福岡市博多区駅前3丁目7-1
    葵ビル1F
    電話番号
    092-292-6963
    営業時間
    平　日　9:00～21:00
    土曜日　9:00～18:00
    定休日
    日曜・祭日

  • からだ屋ノース天神院

    住所
    福岡県福岡市中央区天神4丁目
    4-2-20ノース天神5F
    電話番号
    092-707-0104
    営業時間
    10:00～21:00
    （最終受付　20:00迄）
    定休日
    年中無休

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