呼吸に！(>_｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんばんは！
先日のブログでスタッフが深呼吸の大切さを紹介していましたので、その続きで・・・
本日は呼吸に関係している『小胸筋』をご紹介します☆彡

小胸筋とは、文字通り小さい胸の筋肉で、肩甲骨〜肋骨を繋ぐ筋肉です。
この筋肉は肋骨を持ち上げて、息をするのを助けたりします。
また、疲れた小胸筋をケアすることによって、肩凝りの改善やバストアップにも効果的です☆彡

長時間のパソコンやデスクワークなど、肩が前に入る姿勢が続くと、とても疲れやすい筋肉なので、胸を開くようなストレッチや、定期的な体のメンテナンスで疲労をとってあげたいですね(>_<)！

リンパマッサージは老廃物の排出だけでなく、体の奥の筋肉の疲労回復にも効果的ですので、週末のケアにぜひ一度お試しください(*^^*)