自律神経について２｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(*'▽')
先日、娘と２人でカラオケ行ったら指定された部屋がパーティールームでした笑
広すぎる、、、けどもったいないのでしっかり動き回って堪能しました(*^-^*)
今回は、交感神経について(*´▽｀*)

【交感神経】とは、前回もお伝えした通り体の中のやる気スイッチになります！！
主に人が起きている時や緊張していたり、体と心が活動している時に働く頑張り屋さん☆彡

骨格筋といって、肩や腕・足など動くときに必要な体についてる筋肉！自分の意志で動かしたりコントロールできる筋肉を動かしてくれます☆彡
心臓や脊髄を通して複数の器官とつながっているので、まとめて器官にアプローチし同時に動かし、とっさに体を動かすことが出来るんです☆彡

素晴らしいですね☆彡
でも！！交感神経は常に動いている状態なので、長時間優位になってしまうと、筋肉が疲れてしまい肩こりや腰痛など身体の不調が表に出てきてしまいます((+_+))

また、胃腸は寝ている時やリラックスしている時に活動するので、交感神経優位の時は活動低下してます。
この状態が続くと、消化不良となり便秘や下痢などお腹のトラブルも起きます。
お腹の調子が悪いと代謝も悪くなり冷えやむくみ・肌荒れなども(>_<)

そうならない為にもお休みスイッチの副交感神経と定期的に切り替えていかないといけないんですね！！
ただし！お休みスイッチが入りっぱなしもいけません！！！
何故だめなのか？

それは、また私のタイミングでお伝えします(*^^)v