バスタイム。。｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店の川村です！

私事ですがお風呂の時間が非常に苦手で
いつもシャワーで済ませているのですが、
お風呂に浸かる事が疲労回復にいい事を再認識し、最近意識して浸かるようにしています！

今日は入浴することで得られる効果を3つご紹介します！

〜温熱効果〜
体が温まることにより血の巡りがよくなります。
新陳代謝がよくなり、体内の老廃物や疲労物質を排泄させやすくなります！

〜浮力効果〜
お湯の中では、浮力によって体の重さが10分の１程度になります。
軽くなることで筋肉の緊張が緩み、リラックスできます！

〜水圧効果〜
水圧で肺が圧迫されます。
肺は空気を取り入れる為により活発に働き、呼吸の回数が増えて心肺機能が高まります。
心肺機能が高まることで、筋肉がほぐれ、血流やリンパの流れが良くなり、足の疲れやむくみを取り除いてくれます！

他にも蒸気で粘膜に湿りを与え免疫力の低下をふせいだり、水中でストレッチや軽い運動をすることで筋肉に刺激を与えることができます！

私は入浴と併せて、好きな入浴剤で香りを楽しんだりしながらリフレッシュするようにしています♪

皆さんも入浴で体の疲れを取るようにしてみてください！

当店のゲルマジェルを使ったオイルトリートメントで
ゆっくりポカポカして行かれませんか？
皆様のご来店、心よりお待ちしております！♪