今だからこそ見直す自律神経｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(*'▽')
キンキンに冷えたビールが美味しい季節になりましたね♪
キンキンに冷えた日本酒も個人的には好きですけどねぇ♪
グラスを冷凍庫で冷やして、、、冷凍庫に20分くらい入れたビールを注ぎ、、、
一気に飲み干す！！！！！！！！！！！！！！
なんて幸せなんでしょう(*'ω'*)
考えただけでビールが飲みたくなりますね(T_T)
買いに行こうかな。ダメだよな。我慢します(´・ω・)

今日はお酒を我慢して真面目に自律神経についてお話します(*'ω'*)
よく聞く「自律神経」って正直よくわからない。という方も多いんじゃないでしょうか？

頭痛、めまい、食欲不振、やる気が出ない、ストレス、肩こり、腰痛など、多数の症状が出ているのに病院で検査しても異常が見つからない症状の事を「自律神経失調症」と診断されたりします。

原因が特定できないからこそ、とても難しく周りからの理解を得にくいとても難しいのがこの自律神経系の症状。
その為、前回の腰痛同様、何回かに分けてお話をするので、読んでくれたらうれしいです(*'▽')

今日はそもそも「自律神経とは？」のお話☆彡
自律神経は【交感神経】というやる気スイッチと、【副交感神経】というお休みスイッチの二つでなりたち、これらのスイッチを切り替える事で頑張る時と休ませる時を作り、体のバランスを保っています。
このバランスが崩れてしまうと、頑張りすぎて筋肉や気持ちが疲れてしまったり、休みすぎて力が出なくなってしまいます(>_<)
そうなると、頭痛・腰痛・めまい・脱力感・など様々な症状が合わせて起きるようになります(>_<)

このスイッチの切り替えをどうすればいいのか？症状が出た時はどうすればいいか？
また次回、詳しくお話させて頂きます(*'ω'*)