生活習慣を整えよう！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店の川村です！

10月に差し掛かり過ごしやすい時期になってきましたね♪
こんな季節の変わり目は朝夕と気温差が激しいので『自律神経』の乱れに要注意です！

・睡眠環境を整え、睡眠の質をあげる
・朝起きて陽の光を浴び、朝食を食べる
・軽めの運動、ウォーキングなどをゆっくり行う
・ぬるめのお風呂でリラックス
・ストレスを溜め込まないようにする

などなど、
いつも以上に意識して身体への負担を減らしていきましょう！

当店ではどのコースいくつでも組み合わせ可能なので、お疲れの際はからだ屋にリラックスされにお越しください！
スタッフ一同心よりお待ちしております！^^