猫背のデメリット〜悪姿勢による弊害〜｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！カラダ整骨院スタッフのドジマです。
ここ数回ダイエットに関するブログばかりでしたので今回は猫背についてお話します。

まず猫背を話す前に背骨の構造を説明します。
背骨はまっすぐではなく、もともと『生理的湾曲』と呼ばれるS字カーブがあり歩行などの
体の衝撃に耐えられる構造になっています。すごいですね！
それに対し猫背は肩甲骨あたりの背骨（胸椎といいます）の丸まりが強くなり、頭も前に突き出たり
します。
この猫背がさらにひどくなると S字カーブが失われ　Cの字のような状態になります。
猫背は見た目が悪くなるだけでなく、肩や首、腰の負担が大きくなり、肩や腰を痛めたりしやすくなり
ます。また、呼吸も浅くなりますので自律神経が乱れやすくなり、めまいやイライラなども引き起こしやすくなります。
いかがでしたか？
背中が丸くなるだけで、様々なことがおこるんですねｗｗｗ
最後に猫背を解消するエクササイズがこちらです↓
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からだ屋および體整骨院では、猫背調整のコースや猫背などの姿勢やダイエットを対象とした
ボディメイクコース（體整骨院）もございますので、気になりましたら、お気軽にご相談・ご予約
されてください。
體整骨院博多　（092）483-4244
からだ屋博多　（092）292-6963

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