紫外線｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

5月もあとわずか。段々と紫外線が強くなって来ましたね。
紫外線は浴びすぎるとシミやシワの原因になりますが、
ある程度浴びることは、健康を維持するために必要で
あることはご存じですか？紫外線を浴びることで、
体内のビタミンDが生成され、ビタミンDには、
食物からのカルシウム吸収を促し、血液中のカルシウム濃度を
一定の濃度に保つ働きがあり、骨格を健康に維持するのに
役立つようです。

ただ紫外線を眼から吸収すると、
脳から疲労物質（活性酸素）が大量に分泌され、
神経細胞が酸化ストレスを受けることで
脳疲労を起こしますのできちんとサングラスや
日傘でしっかり対策をしましょう！