ジメジメの影響｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店　小西です(^^)

今週は湿度が高くジメジメした日が続いていますね。

ここ数日だるさや、冷え、むくみなどを感じている方がいれば
それは湿度の変化で水分代謝が落ちているからかもしれません！

◆原因は【自律神経】
代謝に関わる自律神経が乱れることで
身体に水を溜め込んだような状態になりやすく
むくみを始め、ダルさ、重さ、冷えなどを感じることがあります！

◆整えるために
ポイントはリラックスしやすい状態を作る習慣づくり！
・朝日を浴びる
・毎日お風呂に浸かる
・目元や首を暖める

2、3日で変わるものではありませんが、
継続的に取り組むことで自律神経が乱れにくくなっていきます！

体に不調を感じているときは特に身体を動かしたく無いもの。
自分に合った方法で少しずつ生活に変化をつけてみてください♪

何かにの取り組む気力もない方はヘッドアイケアやフットケアがおススメ！
末端への血流を促すことで体が温まりやすく、自律神経が整いやすいです！

本日もご案内可能なお時間ございます♪
ご来店お待ちしております！