シルバーウィーク！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは
からだ屋博多店　小西です！

写真は少し前に食べた瓦そば！初めて食べましたが美味しかったです^_^


さて今日は休日の過ごし方について！

今日は雨も上がり過ごしやすい気候ですね〜

気温が日々変わる今の時期は体への負担も大きいのでご注意ください。

なぜなら、体温調節などをしている【自律神経】への負担が増すからです！
溜め込んでいた日々の小さな疲れがまとめてどっと出やすい^^;

免疫力も落ちやすいので風邪を引きやすくなったり、身体が疲れやすかったり。。

こういう時期はしっかりとケアすることを意識して過ごしましょう！
美味しいご飯を食べたり、少し体を動かしてみたり、お風呂に浸かってみたり、音楽を聴いたり何でもOKです♪

ポイントはリラックスすること！
リラックスする事で血流が良くなり、ホルモンバランスも整いやすくなります。

ちょうど今日からシルバーウィーク！
皆さんも自分に合ったケアをして免疫力アップしてみてください^_^

9月21日（月）と9月22日（火）は祝日のため、からだ屋博多店はお休みします。

マッサージでケアして過ごされる予定の方は
今日、明日中にぜひご来店ください♪( ´▽｀)