冬に向けて☆彡｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆
からだ屋博多店の日高です(*´ω｀*)
もうすぐ11月ですね♪
そしてあっという間に12月、、、年越し、、(>_<)
今年は時間がたつのが早く感じてしまいます( ；∀；)

日に日に寒くなってるので、お互いに体調崩さないようにしましょう☆彡
私は、冬になると鍋ばっかりして体内から体を温めるようにしてます( *´艸｀)もつ鍋は特にお酒に合うので、何度もやってます(*^▽^*)

ちなみに皆さんは、体温が1度下がると免疫力が30パーセント低下し代謝は12パーセント低下すると言われてるのはご存知ですか？
私たちの体は、36.5℃〜37℃が最も体の機能がうまく作用されるようになってるんですが、体温が下がると様々な異常が出てきます！！

免疫力が低下すると、病気にもなりやすくなりますし、排泄機能の低下、自律神経失調症なども出てきます！！

それらを防ぐ為にも温かい食べ物・飲み物で体内から温めて下さい☆彡
後は、寒くても適度な運動やストレッチをして、筋力の低下を予防しましょう(*´ω｀*)
また、腸からのアプローチもおススメです☆彡
腸セラピーで腸の動きを良くして、腸内環境を整えて今年の冬を一緒kに乗り切りましょう(^_-)-☆