お尻って大事！！！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは☆彡
からだ屋博多店の日高です(*'▽')

今日は筋肉大好き日高が筋肉について熱く語りたいと思います笑。
皆さんは肩こりとか腰痛とか腕や足など、痛みや重さを感じてますよね？
肩揉んでほしい！腰ほぐしてほしい！ってなりますよね？
けど、誰も「お尻が凝っててさ((+_+))ほぐしてほしい！」って言わないんです、、、

なぜだ！こんなにもお尻の筋肉は頑張ってるのに涙。
お尻の筋肉がどれだけ他の筋肉を支えてるか・・・涙。
そんな悲しきお尻！！大殿筋！の魅力を今日は土嶋先生の写真と共にお伝えします( *´艸｀)

私たちが日常で当たり前のようにしてる【歩く】【座る】【かがむ】【階段の上り下り】【走る】【寝返り】【起き上がる】【立つ】といった動作は全てお尻の筋肉の支えがあるからこそできる動きなんです！

生きる上で必要な動きのほとんどにお尻の力が必要とされています！
更に、大殿筋は股関節を覆うようについてるので、お尻が硬くなると股関節も固定されたように動きが鈍くなり可動域が狭まってしまいます！

股関節が硬いと、身体を柔軟に動かすことが出来なくなり、血行が悪く代謝率が低下します！
そうなると、どんどんお肉がついてしまい肥満になりやすくなります。
さらに老廃物も溜まり余分な水分は排出出来なくなるので浮腫みの原因にも、、、(>_<)

なので、鍛えるだけでなく柔軟性のある筋肉にしてあげる必要があります。

休まず常に使い続けるなんて、、、それでも限界が来るまで悲鳴を上げず頑張り続ける殿筋群たち涙。
今からでも遅くない！労わってあげましょう涙。