腸内細菌と花粉症｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
寒暖差のあるこの時期みなさま体調など崩されていませんか(*_*)？
そして春は気持ちいい季節ですが、2月から花粉がすごいですね。。。
多くの方が悩まされる『花粉症』ですが、実は『腸内環境』と密接に関わっていることご存知ですか？

腸には体の免疫細胞の70%が集まっていて、日々体外の病原菌と戦っています。
普段は私達の体を守ってくれている腸内細菌ですが、悪玉菌が優位になり腸内環境が乱れると免疫機能が過剰に働いてしまい、本来、異物ではないはずの花粉を異物と思って攻撃してしまうのです。
その結果、花粉症の特徴であるくしゃみ・鼻水・目のかゆみなどの症状が出てしまいます(*_*)
_______________________________________________________________

　　【腸内環境チェック~生活編~】

□仕事は(事務作業など)座っていることが多い
□イライラしたり、落ち込んだりしやすい
□1日の睡眠が6時間以下
□平日と休日の睡眠時間の差が4時間以上ある
□室内にいることが多い(陽に当たる時間が少ない)
□お風呂に浸からず、シャワーだけのことが多い
□歩くスピードが遅い(遅いと言われる)
_______________________________________________________________

上記で当てはまる項目が多いほど危険信号ですよ(+_+)
腸内細菌と花粉症・・・次回は【食事編】をお伝えしていきます☆彡