運動｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！先日ジムで筋トレをしていたら、患者さんとお会いしました♪
いつもトレーニングで腰が痛くなるとおっしゃっていたので、トレーニングのホームをチェックしてみたら負担かかるやり方をしていました。
自重でする軽いトレーニングだけであってもフォームが崩れていてると痛めやすかったりするので、気になる方は是非一度ご相談くださいね(^^♪