紫外線疲労｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店の川村です！

今回は、なぜ紫外線の影響で体が疲れるのかについてお話しようと思います！

日頃の生活で感じるすべての疲労は脳からくるといわれており、
紫外線を眼から吸収する事によって、脳がストレスを受け脳疲労を起こし、身体に疲労感を与えています。

また紫外線だけでなく、眩しさからストレスを感じる事もあるので、UV加工のサングラスや日傘などでしっかり対策をされてみてください！

紫外線による疲労回復には身体を疲れにくくする、
ビタミンB群を意識して摂取することをオススメします！
特にウナギ、レバー、豚肉に多く含まれているのでぜひ食生活に取り入れてみてください！

さらに頭皮は体の中で1番高い位置にあり、「黒色」というところから、顔周りの約2倍の紫外線を浴びているとされています。

なので、当店のヘッドケアで血流を良くし、全身に新鮮な酸素を送ってリフレッシュしましょう！