呼吸が浅くなると｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

今回は《呼吸が浅くなること》についてです(^-^)/

よく『呼吸が浅い』とお悩みを耳にします。
呼吸が浅くなることで、身体に様々な影響を及ぼします。

1. 疲れやすくなる
酸素が十分に体に行き渡らないので、疲れを感じやすくなります。

2. ストレスが増える
リラックスが難しく、緊張が続きやすくなります。

3. 集中力の低下
脳に酸素が十分に供給されないと、集中しにくくなります。

4. 肩や首がこりやすい
浅い呼吸は筋肉を緊張させ、肩こりや首の疲れを招くこともあります。


こういったデメリットがあるので、ゆっくり深呼吸を心がけることが大切です。


全身のもみほぐしは、筋肉の緊張をほぐし、リラックスさせることで、呼吸を深く、効率的に行えるようにサポートします。また、姿勢の改善や血流促進によって、呼吸の質が向上するため、体全体のリフレッシュにもつながります。

本日は20時まで営業しております(^^)/