冷房病｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店　小西です！

6月に入り気温や湿度が高い日が続いていますね。
とにかく蒸し暑い。。

冷房をつけて過ごしてる方も多いのではないでしょうか？

今日は【冷房病】について！

冷房病は俗称で病名などではありません。
冷房を使うことで体に出る症状などを言ったりするそうです！

例えば、冷房を使う時期になると以下の症状が出やすい↓
・肩こり
・めまい
・頭痛
・むくみ　など

これらは自律神経の乱れが原因となって出てきます。

なぜこういうことが起きるのかというと、
室内と室外の気温の差に問題があります。

外気温との差が5℃以内がベスト！
ですが、年々気温が高くなっているので5℃以上の温度差があることがほとんどだと思います。

ズボンや靴下、膝掛けなどをして体を冷やさないことや、
食事、運動、睡眠のバランスを整えるなどして自律神経を整えましょう！

ボディケアやフットケアで身体の血流を促し、冷房病の予防をするのもおすすめです♪
まだ受けたことがない方はぜひお試しください！