季節の変わり目に｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
10月となり少し涼しくなりましたが、みなさま体調は崩されていませんか？？

季節の変わり目は朝晩の寒暖差が激しく、気圧の変化も大きい時期ですね(;_:)
この寒暖差と気圧変動は体調不良を引き起こすきっかけになりますが、自律神経が大きく関係していると言われています。。
自律神経が乱れると、、

〇頭痛、めまい
〇消化器官の不調
〇肌荒れ
〇だるさ

などの症状がでやすくなります。。
改善方法としては、

●自律神経に良い食べ物を食べる
●朝食を食べて、朝日を浴びる
●しっかり睡眠をとる
●室内と野外の温度差をなくす
●ストレスをためない

などなどです！
マッサージもとても効果的ですのでぜひリフレッシュにご利用ください。
ご来店お待ちしております(^^)/♪