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睡眠の悩みありませんか??

體整骨院 2018年08月17日 カテゴリー: ノース天神5F

おはようございます(^○^)

院長の林です。 本日も博多院、ノース天神院 元気に営業してます(^○^)
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今回は、【人間の三大欲求】の1つ【睡眠】です。

睡眠のについて少し書きますね(^o^)

眠りに入るとき、入眠障害の場合は精神的です。(>_<)
劣等感、罪悪感などから来るストレスや納得の行かないことを言われたり経験したりすることへの悲しみ、怒りなどのストレス。
イライラしながら眠ることはとても難しいのです。(>_<)

バカにされたり、頭に来ることを言われたり、誰かに迷惑をかけてしまったこと、納得がいかないことがあると、
とても寝つきが悪くなります。

僕も以前まではよくありました。(>_<)

入眠障害の場合は、自分の思考を観察してみましょう。ベッドに横たわって目を瞑った後、自分が何を考えているのかを
観察することで、自分が感じているストレスの原因がわかります。

途中で目が覚める中途覚醒・早朝覚醒の場合は不安障害と密接な関係性があり、日常的に不安なことがたくさんあるのだと思います。最近、このような方が増加傾向にあります。(>_<)

時には不安神経症や潔癖症、パニック障害の方もいらっしゃるかもしれません。

不安な人は「失敗したらどうしよう?」「上手く行かなかったらどうしよう?」「間違っていたらどうしよう?」という、自分の不安を煽る言葉が顕著です。

不安はほとんどの場合が取り越し苦労のことも多いので、日常から自分の不安を煽らないように、自分が安心する言葉をかけることを訓練しましょう。

そして「だいじょうぶ」「なんとかなる」「上手く行くよ」という言葉遣いを多くするように心がけてください。

何事も挑戦できるって素晴らしいことですよ(^^)v

僕も失敗だらけです(笑(~o~)

酷く傷つけられた、納得の行かないことを言われた、酷い扱いをされた過去のことを思い出してイライラしたり、自分が人を傷つけてしまったり、失敗したりして苦しくなってしまうことがあります。
しかし、この時に感情ではなく「合理的」「論理的」に考えてみましょう。
少しキツい言い方かもしれませんが、済んでしまった過去のことを何百万回考えたところで、何ひとつ変えることはできませんので、考えるだけ無駄なのです(>_<)

まだまだ睡眠だけでもながくなりそうなので、この辺で失礼します( ^)o(^ )

本日わずかに、空きがございます( ^)o(^ ) 明日は予約でいっぱいです(>_<)

神経ドレナージュ

體整骨院 2018年08月4日 カテゴリー: ノース天神5F

こんにちは! 體整骨院 博多院  土嶋です。
毎日毎日異常な暑さですね(><)皆様の体調は大丈夫でしょうか?

このところ猛暑さで、夏バテの方も多いと思いますので、
鈍くなった身体の復活方法をご案内いたします(^O^)/

疲れてくると筋肉も硬くなってきます。硬くなった筋肉は水分の保存がしにくくなり、
夏バテしやすい身体になります。筋肉の反応も鈍く動きにも悪影響します。

摂取された水分を溜め込む場所は筋肉なんです(*^^*)

筋肉が硬くなり循環が悪いと、水分を身体に溜め込む力が少なくなります(>_<)

「筋肉の動きや身体のキレをを復活させるためには?」

そこで当院の「神経ドレナージュ」が効果を発揮します(^▽^)/

『神経ドレナージュとは?』

「筋肉や腸などの動きや働きは、脳からの電気信号で神経を流れて私たちの身体を動かしています。
その神経の流れが、加齢や運動不足という原因から神経の通りが悪くなり、反応も鈍くなっていき、
まるでゴミが溜まるみたいに詰まっていきます。

当院では、そんな神経のゴミ掃除(神経ドレナージュ)をするマシン“ハイブリッド”直流複合波を
流しながら同時に施術をして、筋肉や腸の活動を高めるのです。

鈍くなった身体の動きを元に戻し、からだ全体のキレを復活させます。1度でグッと復活される方も
いらっしゃいますが、普通は2度3度と試す内に徐々に身体に変化が表れてきます。

また、首や腕、ふくらはぎには、専用のハイブリッド・ハンドでの施術が効果的です(^▽^)/ 」

 

勿論、體整骨院 ノース天神院でも好評です。是非お試しください。
まだまだ猛暑が続きます。くれぐれも熱中症に気をつけて水分・塩分補給を忘れずに!

夏バテの疲れを残さぬよう、體整骨院 両院にお越しください。お待ちしております(^-^)

整体お試し会~ノース天神院

體整骨院 2018年02月21日 カテゴリー: ノース天神5F

こんにちは😃今日は體整骨院のグループ院のノース天神院のご紹介です
天神というアクセスしやすい立地と天神地下街から直結し雨の日も安心。さらに確かな技術を持った先生による整体治療と鍼灸治療
お客様の症状に合わせた完全オーダーメイド整体を体感下さい😍

體整骨院

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ちょこっとチョコ プレゼント!

體整骨院 2018年02月1日 カテゴリー: ノース天神5F

こんにちは👋😃
體整骨院併設リラクゼーションスペースからだ屋にて
「バレンタインイベント」を開催致します
チョコに関しては数量に限りがございますのでお早めに💙
整骨院でももしかしたら、、、、、
お待ち致しております

體整骨院
福岡市博多区博多駅前3-7-1
TEL092-483-4244
##體整骨院#博多#スポーツ#健康#美容#エステ#ダイエット#トレーナー#マルイ#VAPE#筋トレ#整体#整骨院#鍼灸#美容鍼灸#骨盤#猫背#骨盤#デスクワーク#ゴルフ#テニス#格闘技#ボクシング#アスリート#チョコ#バレンタイン#美#写真#posme

2月はバレンタイン企画考案中!

體整骨院 2018年01月25日 カテゴリー: ノース天神5F

こんにちは😃
2月はバレンタインイベントを考え中お楽しみに🎵

2月特別コースも準備中♥

體整骨院
福岡市博多区博多駅前3-7-1
TEL092-483-4244
##體整骨院#博多#スポーツ#健康#美容#エステ#ダイエット#トレーナー#マルイ#VAPE#筋トレ#整体#整骨院#鍼灸#美容鍼灸#骨盤#猫背#骨盤#デスクワーク#ゴルフ#テニス#格闘技#ボクシング#アスリート#バレンタイン#女子#美#写真

商工会議所の情報誌に載りました

體整骨院 2018年01月23日 カテゴリー: ノース天神5F

情報誌「FlinkS」掲載

ノース天神店のオープンに関して、また販売している加圧インナーや
「からだ屋」の腸セラピーなど腸活についても掲載しました。

體整骨院
福岡市博多区博多駅前3-7-1
TEL092-483-4244
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