お尻の筋肉！｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

こんにちは！
からだ屋博多店の川村です。
今回は小殿筋と中殿筋についてお話しようと思います。

この2つの筋力が弱まると骨盤を支える事ができず、
真っ直ぐスムーズに歩けなかったり、片足立ちが困難になります。
また、筋肉が硬くなると姿勢が悪くなり腰痛を引き起こしやすくなったり、股関節の動きが狭くなりパフォーマンスが低下してしまいす。

このようにお尻の筋肉は体にとって大切な役割を果たしているのでトレーニングやストレッチをぜひされてみてください！

ご自身でのストレッチが苦手な方はボディケアで筋肉を揉みほぐすことをおすすめします！

皆様のご来店をスタッフ一同心よりお待ちしております。