熱中症(*_*;｜福岡市博多・天神の整体＆リラクゼーションスペース「からだ屋」

７月に入り毎日暑い日が続きますが、みなさんいかがお過ごしですか？
私はセミの鳴き声を聞いただけで汗が吹き出そうになります(;_;)

この時期になると注意したいのが熱中症ですよね。

熱中症は、汗で体温を下げにくく体に熱がこもったり、体内の水分やナトリウムのバランスが崩れたりしておこる症状です。
ひどくなる前に、暑い場所を避けたりこまめに水分を補給するといった対策が有効です！
マスクも、体の熱を逃げにくくさせるので、屋外で人と2メートル以上の距離を確保できる場合などはマスクを外したり…と環境省も推奨してます。

ただ暑い…と放置せず、自分の身体を気を付けて見てみて下さい。
自分の身体は自分でしか守れません。

同時に自律神経も乱れやすいので、「からだ屋」で全身を整えて暑い夏を乗り切りませんか！